皮膚と肝臓の関係を理解して、早めに対処する
当ブログをクリックいただいてありがとうございます。
身体の不調で、外側にある皮膚の異常は比較的
わかりやすいのですが、
身体の内部の不調は
わかりにくいものです。
しかし、体の内部からのSOSは、皮膚に出て教えてくれます。
SOSを見逃さずに、
未病の段階で病を鎮静化していきましょう。
今日は肝臓の異常が皮膚に伝える異常についてです。
そもそも肝臓は、
栄養を貯蔵し、
毒素を分解します。
その肝臓が障害を起こすと、
皮膚に様々な異常を起こします。
①肝斑という色素沈着がおきます。
➁ビタミンAの代謝異常から、皮膚がひびわれます。
➂日光に敏感になります。
④皮膚の抵抗力が低下します。
⑥アレルギーを発生させることもあります。
➆目の白い部分が黄色くなる黄疸が出ます。
これらの症状が出たら、
肝臓の働きが悪くなっていることを意識です。
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健康で美しい生活を続けるポイント 出来ない理由を探さない
当ブログをクリックいただいて
ありがとうございます。
規則正しい生活を送る事が、
健康で美しくなるポイントであるのは
間違いありません。
でも、わかっていても中々出来ません。
人間は怠ける事が一番楽ですので。
きついことをわざわざ実行したくはありません。
行動できない理由を上手に
見つけてきてしまいます。
そこで、考えずに、
まず行動をする事が大事でございます。
そして、あまり考えないようにするために、
行動は絞った方がより続けることが出来ます。
例えば、
朝一杯の白湯を飲むようにすることだけ
やってみる。
とか。
例えば、朝窓を開けて空気の入れ替えを
してから動き始める。
とか。
なかなか規則正しい生活が出来ないのは、
ホメオスタシスが働いているからでございます。
ホメオスタシスとは、
生命を維持していくため、
人体の細胞が機能を発揮し効果を
出し続けるために、
常に同じ状態でいたいと努力することです。
「これはこの道具がないと出来ない」
「面倒くさい」
「どうせなにもかわらないだろう」
「やったって無駄だ」
やらない理由、出来ない理由を頭の中で
自分で見つけ出してしまいます。
そうなると、怠けて何もしなくなってしまいます。
健康で美しい
理想的な生き方の為に、
考えずに、
動いてみましょう。
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アーユルヴェーダのトリートメントとケア方法 自然治癒力を高め、若さをキープするスチームバス
こんにちは。
アーユーコです。
アーユルヴェーダって言葉は聞いたことあるけど、
何だろう？
私もそこから始まりました。
なんとなくよさそうだし、
海外旅行行くから受けてみるわ、
と、事前知識も何もなく
受けてみました。
受けてみると、とてもよくて、
身体がリセットした気がしたのです。
そこからアーユルヴェーダに
ついて学習を始めました。
アーユルヴェーダの基本は
ヴァータ、ピッタ、カパからなるドーシャという
体質のバランスを整える事です。
その手段として、
たっぷりとオイルを使用して施術を行い、
五感を開放し
デトックスしていきます。
代表的な浄化方法であるアヴィヤンガ（ABHYANGA）の後に
行われるのがスチームバスです。
木製のベッドに横たわり、
ハーブの蒸気を体に浴びます。
蒸気で毛穴が開き、エキスを吸収するので、
乾燥や冷え対策に用いられます。
蒸気で温めると体内の管がオープンになるので、
内側にこもった過剰なドーシャが
流れやすくなります。
トリートメントよりも体を温める効果が高く、
外側ではなく内臓まで
体の芯をじっくり温める事ができます。
大量の汗によるデトックス効果も望めます。
他にも、アーユルヴェーダの浄化方法には、
シロダーラ
ayurko.hatenablog.com
ハーバルボール
ayurko.hatenablog.com
スチームバス
ayurko.hatenablog.com
等がございます。
施術はすべてアーユルヴェーダ医師が
患者に合わせて決定していきます。
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皮膚の吸収作用を利用してしっかり肌に浸透させ、潤う
当ブログをクリックいただいてありがとうございます。
アーユルヴェーダ式ビーティー部副部長のアーユーコです。
すっかり秋になりました。
空気は乾燥し、急激な気温の低下にも
私たちの肌は対応していかなくてはなりません。
皮膚は、そもそも吸収作用という機能をもっております。
皮膚から体に吸収されることを経表皮吸収といいます。
化粧品などを直接顔や体に塗って吸収させていくことです。
経皮吸収を高めるには、
皮膚の表面の皮脂膜を取り除き、
マッサージして擦り込み、
密封すること
が大事となります。
そしてそもそも、
皮膚には良いものを使った方がよいです。
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皮膚の保湿作用を利用して乾燥を防ぐ
当ブログをクリックいただいてありがとうございます。
アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。
すっかり秋になりました。
気温も下がり、
寒くなってまいりました。
更に、空気も乾燥して参ります。
そのような変化していく環境にも
私たちの肌は対応していかなくてはありません。
皮膚は、そもそも保湿作用という機能をもっております。
皮膚の構造としては、
一番表面に表皮、
その下に真皮、
その下に皮下組織となっております。
一番表面の表皮は五つの層からできています。
一番下の基底層で生まれた細胞が、
有棘層、顆粒層、透明層、角質層と順に上がってきて、
最後に垢となります。
表皮がこのように生まれ変わることを
ターンオーバーといいます。
顆粒層にあるケアトヒアリン顆粒が、
ターンオーバーで角質層まで上がった時に
天然保湿因子となります。
これが、水分を蒸発させないように働きます。
とはいえ、年を重ねるとターンオーバー
の期間が遅くなりますので、
外からも保湿をしっかりとしていきましょう。
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年齢を判断するのは頬の動き 頬にハリ弾力を持たせて若く見せる
こんにちは。
アーユーコです。
先日、一流企業ポーラ・オルビスホールディングス様の
お話をお聞きする機会がありました。
その中で、興味深かった話が、
人は年齢を頬の動きで判断するということです。
実験では、
普通に話す人の頬部分のアップと、
その映像を0.1秒送らせた物を
並列で流していました。
ゆっくり頬回りが動く方が、
年をとって感じるそうです。
ーーーーーーーーーー以上、お聞きしたお話
皮膚は、表皮、真皮、皮下組織から、
なっており、
張りや弾力は、真皮に影響します。
この真皮、残念なこと
40代で、新陳代謝がとまってしまいます。
真皮のもつ成分を
補給する事が大切となります。
真皮について↓
ayurko.hatenablog.com
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ムーンメッセージ 満月までは気を引き締めて過ごそう
こんにちは。
アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。
さて、アーユルヴェーダでは男性は太陽、
女性は月とされております。
女性は特に月からのパワーを受けやすいのです。
さて、１０月の満月は２５日となります。
満月の日は一旦物事が完成するといわれております。
満月の前は、完成のもう少し前、
ということでうっかりしたミスを起こしやすくなる時期となります。
早寝早起きなどの基本的行動に気を過ごすと
満月に感情が爆発したりする事を防げます。
満月は、感情的や悲観的になりやすいと言われております。
外食したりせず、家でゆっくり過ごすことを心がけると、
感情的になることを抑えられます。
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