当ブログをクリックいただいてありがとうございます。アーユーコです。海外旅行が趣味の私は、旅行先で様々なスパ等に行き、トリートメントを受けてきました。 今回は、世界的なリゾート地、神々の島バリ島に参りました。 トリートメント的にもインド・スリ…

こんにちは。アーユーコです。旅行が趣味の私はインドネシアバリ島に行って参りました。ウブドに滞在していたのですが、 スパ、ヨガ、沐浴などが楽しめる、 とても魅力的な町です。そんななか、結構な割合でかかってしまうという バリバラにかかってしまいま…

当ブログをクリックいただいてありがとうございます。アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。 海外旅行が趣味の私は、旅行先で様々なスパ等に行き、 トリートメントを受けてきました。 今回は、世界的なリゾート地、神々の島バリ島に参り…

こんにちは。 アーユーコです。インドネシアのバリ島に行った時のお話です。 スパ、ヨガ、沐浴と楽しいバリ島ウブドの旅行だったのですが、 体調を壊してしまいました。 体調最悪だったので早めに就寝した翌日、 早朝に目覚めても、淡い期待空しく、 具合は…

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アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。 海外旅行が趣味の私は、旅行先で様々なスパ等に行き、トリートメントを受けてきました。 今回は、世界的なリゾート地、神々の島バリ島に参りました。 トリートメント的にもインド・スリランカのア…

こんにちは。アーユーコです。インドネシアバリ島のウブドという 素敵な場所に旅行で滞在しました。スパやヨガや沐浴を手ごろな値段で 楽しめるお勧めな場所です。欧米人にとても人気でお洒落な カフェもありましたよ。ウブドヨガセンターでフライハイヨガを…

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こんにちは。アーユーコです。インドネシアバリ島の内陸部ウブドに旅行で滞在していた時の 記録です。ウブドはヨガもスパも（ちょっと離れてますけど）沐浴も楽しめる とっても楽しい土地です。さて、一日中ヨガを楽しめる「ヨガバーン」で、 夕方ヨガをした…

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こんにちは。アーユーコです。インドネシアバリ島に行って参りました。 バリ島の内陸部ウブドに滞在しておりましたが、 そのウブドからタクシーをチャーターして ショートトリップへ向かいました。さて、二か所も沐浴をした後は、 清い心でライステラスを見…

こんにちは。インドネシアバリ島にて沐浴（ムルカ）を体験してきました。沐浴は水にて心身ともに浄化する行為です。タクシーをチャーターし、 まずは「Sebatu」へ行きました。滞在先のウブドから車で約一時間で、「Sebatu」につきます。SEBATUで思いっきし滝…

こんにちは。 アーユーコです。神々の島、インドネシアバリ島へ 旅してまいりました。スパやヨガ、インドネシアン料理など、 楽しみは色々あったのですが、 そのうちの一つ、沐浴ツアーに行きました。沐浴は、身体を水で清め、浄化する行為です。ツアーとい…

こんにちは。アーユーコです。インドネシアバリ島のウブドに滞在してきました。ウブドはスパやヨガを楽しめる施設が沢山存在し、 大自然も満喫できる、素敵な場所です。さて、旅のお楽しみの一つは、お食事です。アジア料理も大好きなので、とても期待してお…

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当ブログをクリックいただいてありがとうございます。アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。身体の中側の不調というのは、 目で見ることが出来ないので、 わかりにくいものです。わかりにくいので、 ちょっと不調を感じても 「気のせい…

当ブログをクリックいただいてありがとうございます。 アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。身体の一番外側にある皮膚が 美しいのが理想的でございます。アーユルベーダでは、 病院に行くほどではないと考えられる 体調の不調である「…

当ブログをクリックいただいてありがとうございます。アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。人生を幸福に過ごすためには、 心も体も満たされていることが 重要となります。アーユルヴェーダの特徴として、 一般的に病気とは定義されない…

当ブログをクリックいただいてありがとうございます。アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。健康で美しくなる生活を目指す アーユルヴェーダですが、 特徴としては、 病気の前の状態といわれる、 身体の不調を感じる 「未病」のケアも大…

こんにちは。アーユーコです。年齢を重ねると、お肌の小じわやしみが 増えていきます。新陳代謝のサイクルが２０代から 段々長くなるから 仕方がありません。皮膚の一番外側にある表皮の 新陳代謝のサイクルは ２０代で約１か月なのですが、 ３０代でどのく…

こんにちは。アーユーコです。一流雑誌NEWS WEEK日本版に、 興味深い記事がございました。鼻呼吸で記憶力が良くなる。「鼻呼吸すると記憶力が高まる」という研究結果が発表された | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト 最近物…

こんにちは。アーユーコです。もう、来年の手帳は手にいれられましたか?私もずっと探しており、 本屋さんや雑貨屋さんで品定めを していたのですが、 丁度よいのを見つけました。一流雑誌MAQUIA マキア12月号の 付録です。MAQUIA マキア12月号は 人気のよう…

当ブログをクリックいただいてありがとうございます。アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。身体の不調で、外側にある皮膚の異常は比較的 わかりやすいのですが、 身体の内部の不調は わかりにくいものです。しかし、体の内部からのSOS…

当ブログをクリックいただいて ありがとうございます。アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長の アーユーコです。規則正しい生活を送る事が、 健康で美しくなるポイントであるのは 間違いありません。でも、わかっていても中々出来ません。人間は怠ける事…