アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

2018-01-21から1日間の記事一覧

身体の不調 胃炎に効く?ハーブティー

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。乾燥している気候が続いておりますが、 健康状態はいかがでしょうか。私は、最近胃炎を発症してしまいました。 夜寝ていると胃液があがってきて、 寝れないのです。アーユルベーダ的には、 ピッタ…