アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

2018-02-17から1日間の記事一覧

ディナチャルヤ8 朝は軽い運動をして美しくなる習慣

こんにちは。アーユルヴェーダビューティー部副部長、 セラピストのアーユーコです。今日はフィギアスケートで日本初金メダル!!でしたね。 私もビックカメラのお店のテレビで拝見しておりました。 運動したくなった方も多いのではないでしょうか。さてさて…