アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

2018-04-29から1日間の記事一覧

アーユルヴェーダのトリートメントとケア方法 自然治癒力を高め、若さをキープするアヴィヤンガ

こんにちは。アーユーコです。最近、スクールの後輩のアーユルヴェーダトリートメントを受けてきました。 たっぷりの薬草オイルでトリートメントをしてもらって、 その後発汗して終了しました。今回は、アーユルヴェーダのトリートメント方法について お知ら…