アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

2018-05-23から1日間の記事一覧

アーユルヴェーダのトリートメントとケア方法 ストレスに効くヘッドマッサージ

こんにちは。 アーユーコです。五月も終わりに近づいて参りました。 四月からの新生活になった人も そうでない方も、 そろそろ緊張感もとれて、 ストレスもたまってきているのでは ないでしょうか。ストレスは 自分が思い通りにならないことにより 溜まって…