アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

2018-06-21から1日間の記事一覧

アーユルヴェーダのトリートメントとケア方法 ハーブを直接効かせるハーバルボール

こんにちは。 アーユーコです。今日はアーユルヴェーダの トリートメントで実施する 浄化方法についてお知らせします。アーユルヴェーダの基本は ドーシャ(3種類の生命エネルギー)の バランスを整える事です。バランスを整える為に、 たっぷりとオイルを使…