こんにちは。 アーユルヴェーダのセラピストのアーユーコです。暑い毎日が続いていますが、 入浴はしておりますでしょうか。 シャワーで済ませておりませんか？入浴することで血行もよくなりますし、 汚れもしっかりととれます。 リラックス効果も高いです。…