こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。アーユルヴェーダでは、人の体質を 特徴毎に「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の三つに分けます。 この三つをドーシャと呼んでいます。アーユルヴェーダは身体の健康を基本としており、 現代ヨガと通…
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