アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

2019-04-11から1日間の記事一覧

インドネシアバリ島ウブドの美味しい食堂_ポンドクマドゥpondok madu

こんにちは。アーユーコです。インドネシアバリ島の内陸部ウブドに旅行で滞在していた時の 記録です。ウブドはヨガもスパも(ちょっと離れてますけど)沐浴も楽しめる とっても楽しい土地です。さて、一日中ヨガを楽しめる「ヨガバーン」で、 夕方ヨガをした…