こんにちは。アーユーコです。旅行が趣味の私はインドネシアバリ島に行って参りました。ウブドに滞在していたのですが、 スパ、ヨガ、沐浴などが楽しめる、 とても魅力的な町です。そんななか、結構な割合でかかってしまうという バリバラにかかってしまいま…

当ブログをクリックいただいてありがとうございます。アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。 海外旅行が趣味の私は、旅行先で様々なスパ等に行き、 トリートメントを受けてきました。 今回は、世界的なリゾート地、神々の島バリ島に参り…

こんにちは。アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。 海外旅行が趣味の私は、旅行先で様々なスパ等に行き、トリートメントを受けてきました。今回は、世界的なリゾート地、神々の島バリ島に参りました。 トリートメント的にもインド・ス…

こんにちは。アーユーコです。一流雑誌NEWS WEEK日本版に、 興味深い記事がございました。鼻呼吸で記憶力が良くなる。「鼻呼吸すると記憶力が高まる」という研究結果が発表された | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト 最近物…

当ブログをクリックいただいて ありがとうございます。アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長の アーユーコです。規則正しい生活を送る事が、 健康で美しくなるポイントであるのは 間違いありません。でも、わかっていても中々出来ません。人間は怠ける事…

こんにちは。アーユーコです。東京ミッドタウンの サンセットメディテーションで、 荻野先生の回に参加いたしました。その中で コンパッションというものがありました。 コンパッションを訳すと「思いやり」 とのことでした。誰かのことを思いやると、 オキ…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。さて、先日明治神宮にて、 日本のヨガの第一人者、 ケンハラクマ氏の レッスンを受けて参りました。参加者1000人で、 厚生労働省推奨のビッグイベントでした。毎年九月は健康増進普及月間だそうで…

こんにちは。当ブログをご覧頂き、 ありがとうございます。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。ムーンヨガイベントに参加して参りました。ヨガの先生がおっしゃっていたことは、 夏だと月の軌道は低い、 冬だと月の軌道は高い、 中秋の名月の時期…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。アーユルヴェーダでは、人の体質を 特徴毎に「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の三つに分けます。 この三つをドーシャと呼んでいます。アーユルヴェーダは身体の健康を基本としており、 現代ヨガと通…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。アーユルヴェーダでは、人の体質を 特徴毎に「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」 の三つに分けます。 この三つをドーシャと呼んでいます。アーユルヴェーダは身体の健康を基本としており、 現代ヨガと…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。アーユルヴェーダでは、人の体質を 特徴毎に「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の三つに分けます。 この三つをドーシャと呼んでいます。アーユルヴェーダは身体の健康を基本としており、 現代ヨガと通…

こんにちは。 アーユーコです。初めてスタジアムヨガに参加してきました。場所は神宮球場です。野球は見に行った事はあるのですが、 グラウンドに入るのは初めてです。2000人参加という話でした。最近暑かったものの、 今日の夜は涼しくて気持ち良かったです…

こんにちは。 海外旅行大好きアーユーコです。本日はお勧めの 旅行先、ベトナムホイアンの旅です。勿論楽しい旅の上に、 美しい景色に魂もリセットされ、 美味しい食べ物に身体の中も喜び、 連日のマッサージに外見も癒されます。私が宿泊したのはこのホテル…

こんにちは。 アーユーコです。暑すぎて運動するのは大変ですよね。危険な暑さです。暑い中ではございましたが、 パークヨガに参加いたしました。木陰でのヨガでしたので、 爽やかに過ごせました。そもそも、 ヨガの流派にはさまざまあります。世界的に人気…