ディナチャルヤ6 しっかり消化するために道具を綺麗にして健康になる習慣

お元気ですか？
アーユルヴェーダビューティー部副部長、
セラピストのアーユーコです。

急激に冷え込みましたね。
温かくしてお過ごしでしょうか。

アーユルヴェーダ的ビューティー部では、
日ごろの心がけを読んでくださる部長、
あなたにご紹介いたします。
アーユルベーダでは日ごろの心がけを
「ディナチャルヤ」と申します。

アーユルベーダ5,000年の歴史に基づく、
ラサーヤナ（若返り）につながる
おすすめのディナチャルヤでございます。

今の生活で心と体にちょっとした
不調を感じているなら、
何かが足りないのかもしれません。
（ちょっとした不調ではなく、
がっつり不調なら、
完全に生活改善が必要ですが。。。）

ちょっとした不調であれば、
いつもの生活に少しプラスすれば、
心も体も健康に、
美しくなる行動をお知らせさせていただきます。
 

■今日のおすすめ度

これからお伝えするディナチャルヤについて、
独断と偏見で5つのポイントでチェックします。
五段階評価で高いほどお勧めポイントが高いです。

手軽度　　　3
おなじみ度　5
費用度　　　3
効果度　　　5
神秘度　　　1
おすすめ度3.4ポイント
 
このディナチャルヤは、
もう既に習慣かなさっている方が
大多数かと存じます。

毎日の行動に欠かせない
ディナチャルヤでございます。

 
■ディナチャルヤクイズ
それでは、今日お勧めする行動について
ご質問でございます。
出発のギリギリまで寝ていたい、
忙しい朝に実行する習慣ですが、
（　　　）磨き。
フリーアンサーです。

 
 
■ディナチャルヤクイズ正解
歯磨き、です。

アーユルヴェーダでは、
生命を支えるポイントは三つ有ります。

食事、睡眠、性生活です。

健康を維持していくためには、
食生活は最重要項目の一つです。
健康な歯で食事を補助していく必要があります。

身体を存在せしめるために必要な存在を「DHATU　ダートゥ」と呼びます。
7つの主要なダートゥの
「UPA　DHATU　ウパダートゥ」
（サポートするダートゥ）として
歯を位置づけています。
人間の身体の形を保つために歯は働いています。

スリランカを訪れた際に、
歯磨き粉を購入しました。
色が茶色で、日本の爽やかな
白い歯磨き粉に慣れていると
違和感がございます。

使用するのに抵抗があるかもしれませんが、
自然なものだけでできていますので、安全です。

歯は、大切に。

浅草まーぶる刷子の名物黒馬毛　高級歯ブラシ　３本セット　（硬さ：やわらか）

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