ディナチャルヤ7 綺麗だと嘘はつけない

こんにちは。
アーユルヴェーダビューティー部副部長、
セラピストのアーユーコです。

雨の日が続いておりますが、体調など崩されておりませんでしょうか。

アーユルヴェーダ的ビューティー部では、
日ごろの心がけを読んでくださる部長、あなたにご紹介いたします。
アーユルベーダでは日ごろの心がけを「ディナチャルヤ」と申します。
アーユルベーダ5,000年の歴史に基づく、
サーヤナ(若返り)につながる
おすすめのディナチャルヤでございます。

今の生活で心と体にちょっとした不調を感じているなら、
何かが足りないのかもしれません。
(ちょっとした不調ではなく、がっつり不調なら、
完全に生活改善が必要ですが。。。)
ちょっとした不調であれば、いつもの生活に少しプラスすれば、
心も体も健康に、美しくなる行動をお知らせさせていただきます。
 

■今日のおすすめ度
これからお伝えするディナチャルヤについて、
独断と偏見で5つのポイントでチェックします。
五段階評価で高いほどお勧めポイントが高いです。
手軽度   1
おなじみ度 1
費用度   1
効果度   5
神秘度   5
おすすめ度2.6ポイント
 
このディナチャルヤは、
実行されている方は数少ないと思われますが、
アーユルベーダらしいディナチャルヤでございます。
 
■ディナチャルヤクイズ
それでは、今日お勧めする行動についてご質問でございます。
出発のギリギリまで寝ていたい、忙しい朝に実行する習慣ですが、
(   )の洗浄。
フリーアンサーです。

f:id:Ayurko2015:20171021112128j:plain 
 
■ディナチャルヤクイズ正解
の洗浄、です。

アーユルヴェーダでは、生命を支えるポイントは三つございます。
食事、睡眠、性生活です。

健康を維持していくためには、食生活は最重要項目の一つでございます。
健康な舌で食事を補助していく必要があります。

舌は味覚を支えるとても大事な器官なのです。

舌の色をご覧になってみてください。
何色でしょうか?
表現できないですよね。
朝一番に舌を大きく出して観察してみてください。
昨日の色と形の様子を
比較すると、自分自身の違いが発見できるかもしれません。

一般的には苔のないピンク色の舌がいい状態だそうです。
舌周りにガタガタと歯形がついている場合は、
カパがあがってむくんでいます。

舌の苔は古い角質や細菌ですので、
取り除くことができます。

綺麗な舌で健康な食生活を送っていきたい。