アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

水と土 カパ

アーユルヴェーダでは、
心身は三つのエネルギーの構成で
成り立っております。

その、心や体の働きの基礎に働く
エネルギーを「ドーシャ」と呼びます。

ドーシャは性質によって
「ヴァータ」「ピッタ」「カバ」に分かれます。

また、一日の中で、
季節で体の中の三つのバランスは変わりますし、
個人差もあります。

今日は「カパ」のご紹介をいたします。

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カパタイプ
偉大な五大要素である
空、風、火、水、土のうち、
水と土から構成されています。

身体の特徴  
体格はふくよかで、
皮膚は色白でしっとりしています。
目はうるんだような黒目で、
髪は黒々としっかりしています。
普段から唾液は出やすい方です。
歩くのは遅いです。
アルコールを飲みすぎると、
疲労状態が増す可能性があります。

心の性質  
物静かで、落ち着きがあります。
持久力があり、
忍耐力もあります。
物事に適応するまで時間がかかりますが、
興味があるものや一度覚えたものは忘れません。
また、眠るのが大好きで、
あまり夢はみません。
仕事に関しては、たんたんと業務をこなし、
ムラなく高水準をキープできるので
事務作業に向いています。