アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

ポップコーンのグナ(質)

メリークリスマスイブ。

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アーユルヴェーダ式ビューティー旅行部、セラピストのアーユーコです。

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今回はフランスに行った際に撮った
クリスマスぽいお写真を。

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クリスマススイーツは何を食べました?
ケーキ?チョコレート?
私はポップコーンをいただきました。

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アーユルベーダ的には食事はとっても大事。
組織レベルでその人の元となる栄養素ですね。

アーユルベーダでは、すべてのものは質(グナ)をもっております。
ポップコーンの質は(軽い)(乾いた)でしょうか。
ワータの性質が多いですね。

ayurko.hatenablog.com


ワータあの性質が高いものを食べる際、
心があせって切羽詰まってるときにはより焦ってしまいますが、
心が怠惰になっているときにはやる気を出してくれます。

皆様、素敵なイブを。