若さのキープ＿現代日本は冷凍食品増加傾向 冷凍食品をちょっと減らしてアーマの溜まらない身体に

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。

アーユルヴェーダでは、
全ての病気の原因は
アーマ
といいます。

アーマとは、未消化物質の事となります。

未消化物が病気の原因となりますから、
何をどのように食べるのかが重要になります。

食卓にのぼる食事も変化してきております。

その代表が、便利で調理が楽な「冷凍食品」
ではないでしょうか。

皆様はどのくらい冷凍食品を利用されますか？

総務省の家計統計を調べてみました。

冷凍食品の一年間の世帯別平均消費金額は
2015年　4,978円
2016年　5,273円
2017年　5,584円と年々増加しています。

しかも、勤労世帯で高収入なほど
冷凍食品を食べる傾向にありました。

美味しくって便利な
冷凍食品ではありますが、
一旦冷えた食事であり、
作ってから時間が経過していたり、
地産地消ではなかったり、
旬ではなかったりする可能性が高く、
アーマが溜まりやすい食事となります。

仕事に家事に遊びにお忙しいとは思いますが、
少しずつ減らしてみると、
消化しやすい、
未消化物が溜まらない身体に
変化するかもしれません。