不調の原因_アーマという消化されない質の存在を考える

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。

アーユルヴェーダでは、
未病も病気と認識しております。

また、全ての病気の原因を
アーマ
といいます。

アーマとは、未消化物質の事です。

自分の中で消化されない栄養素、
気持ちが不調の原因となり、
病気へとつながっていきます。

消化力、代謝力は年齢とともに
低下していきますから、
未消化物質は出来やすくなってしまいます。

自分の許容量を超えて食べてしまうと
未消化物が溜まってしまいます。

また、消化が終わってないのに、
続けて食べてしまうのも未消化物が
溜まってしまいます。

元々消化されにくい質が重いもの
（チョコレート、餅、肉、チーズ、バター）
などを食べてもたまります。

とっても美味しい石屋製菓のお菓子↓メロン味

私の大好きなチョコレートなども
アーマの元だったのです。

気持ちに未消化物が溜まるのは、
怒りがたまってしまったり、
悲しい気持ちになったり、
こわい思い
もやもやした感情を抱き続けていたり、
嫉妬をかかえていたり、
心配事が沢山あったり、
うぬぼれていたり、
意地汚く過ごしたり、
不幸と感じながら過ごしたりすること。

アーマが溜まると、
初期症状として
身体的には代謝が低下して
食欲不振となってしまいます。

気持ち的には、
やる気がなくなって、
怠けてやる気がなくなってしまいます。

カパの悪化した状態です。

ayurko.hatenablog.com

全ての事柄を消化していくのは大変では
ございますが、
なんとなくもやもやした
気持ちになってしまったときは
「アーマが溜まる」から、
スッキリさせなきゃと意識して
過ごすだけでも変化していきます。

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