若さキープ_恒常性であるホメオスタシスを利用し徐々に生活改善

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アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。

アンチエイジングの鍵は老化をスローペースにすることでございます。
その為には、体の仕組みを知る事が大事でございます。

生命を維持していくために、人体の細胞が機能を発揮し効果を出し続けるためには、
常に同じ状態でいたいと努力します。
それをホメオスタシスといいます。

暑い場所では、汗をかいて体温を下げ、
寒い場所では、体温を上げる努力をし
常に体温を一定の状態にするため、体内環境を調整しています。

ホメオスタシスは、神経とホルモンの調整機構で支配されています。

身体のメカニズム上三日違うことをすると、
元に戻りたいと感じるそうです。

三日坊主とは人間のシステムにあっているのですね。

新しいことを初めて、三日坊主であれば、
それは自分には向いていない、元に戻りたいと細胞レベルで感じていること。
三日以上続けられる事ができれば、
これからも続けていける事なのです。

人それぞれ向き不向きはありますから、
ディナチャルヤでやれることがあれば、
実践してみてください。

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