アーユルヴェーダのトリートメントとケア方法 自然治癒力を高め、若さをキープするアヴィヤンガ

こんにちは。

アーユーコです。

最近、スクールの後輩のアーユルヴェーダトリートメントを受けてきました。
たっぷりの薬草オイルでトリートメントをしてもらって、
その後発汗して終了しました。

今回は、アーユルヴェーダのトリートメント方法について
お知らせします。

アーユルヴェーダの基本はドーシャのバランスを整える事でございます。
その手段として、たっぷりとオイルを使用して施術を行い、
デトックスしていきます。

代表的な浄化方法としてアヴィヤンガ（ABHYANGA）があります。
アーユルヴェーダで行われるトリートメントの総称で、
体内に蓄積したアーマ（未消化物）の排出を促します。

体質に合った薬草たっぷりのオイルを
（基本は）セラピストが二人一組となり、
同じ動きでクライアントにオイルをすり込みます。

薬草の有効成分を含んだオイルを塗ることで、
心と体に同時に働きかけます。

身体に吸収したオイルは、
体内の余分なアーマ（未消化物）やマラ（老廃物）を溶かし込み、
排出するよう導き出します。

人間の本来持っている自然治癒力を目覚めさせます。

写真は、私がスリランカのアーユルヴェーダ施設で
処方されたオイルです。
ナーラーヤナオイルとピンダオイルのミックスです。
体質診断後にドクターがその人にあった薬草オイルを選んでくれます。