アーユルヴェーダのトリートメントとケア方法 ストレスに効くヘッドマッサージ

こんにちは。
アーユーコです。

五月も終わりに近づいて参りました。
四月からの新生活になった人も
そうでない方も、
そろそろ緊張感もとれて、
ストレスもたまってきているのでは
ないでしょうか。

ストレスは
自分が思い通りにならないことにより
溜まってしまいます。

今日はストレスに効く
アーユルヴェーダのケア方法を
ご紹介します。

アーユルヴェーダの基本は
ドーシャのバランスを整える事でございます。

バランスを整える手段として、
たっぷりとオイルを使用して施術を行い、
五感を開放し、
デトックスしていきます。

施術の中で、
ストレスが多い人に適しているのが、
ヘッドマッサージ
です。

良質なオイルをエネルギーポイントに垂らし、
マントラを唱えてオイルを頭皮にすりこんで
マッサージを実行します。

頭皮を柔らかくすることで、
頭が軽くなり、
リラックスできます。

ヘッドマッサージ
の際には、
アーユルヴェーダでマルマと呼ばれる
ツボのような場所を
ゆっくりと働きかけるように
ケアします。

ヘッドマッサージ
をすることで
全身のバランスを整える事が出来ます。

ストレス解消には、
これもききます。

ストレス解消パンチバッグ