アーユルヴェーダのスペシャルケア 口臭予防をして美しく健康になる

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。

健康で美しく生活するためには、
毎日の小さな積み重ねが重要になります。

後で何とかしようとしても、
結局その方が大変で、
健康を損ねてしまう事になってしまいます。

自分自身の内面と外見ともに健康で
美しくいるために、
適切なセルフケアを行うことが重要です。

そこで、体の部位ごとのスペシャルケアを
お知らせします。

今日は「口臭」についてです。

口は消化の始まりです。
正常な消化と排泄は美と健康には欠かせません。

消化のためには健康な歯と歯茎が必要となります。
よく噛むことで消化がよくなり、
正常な排泄へとつながります。

健康な歯と歯茎、
丈夫で清潔な舌、
通りが良い喉を目指しましょう。

口から肛門まで消化器官は
一本の大きな管でできています。

管の途中で異常がみられると、
体からSOSが出てきます。

口臭はその一つで、
体内に支障がきたしていれば、
匂ってきてしまいます。

アーユルヴェーダ的消化促進の口臭予防には、
一日に二回、
コップ半分のアロエベラジュースを飲み、
デトックスを促します。

食後にフェンネルシードを噛むことも効果的です。

●アロエ：女性の老化防止に効果。やけどやヘルペスにも効果がある。緩下作用があり、取りすぎると下痢になる。
●フェンネル：消化に最も良く、腸内ガスを消散させるハーブです。

舌を綺麗にするタンスクレーパー

銅製タングスクレーパー（舌みがき）日本製

アロエベラジュース

アロエベラジュース(フォーエバーリビングプロダクツ）FLP 3本セット

フェンネルシード

生活の木 有機ハーブ フェンネル 100g