パークヨガで自然を感じ美しくなる

こんにちは。
アーユーコです。

暑すぎて運動するのは大変ですよね。

危険な暑さです。

暑い中ではございましたが、
パークヨガに参加いたしました。

木陰でのヨガでしたので、
爽やかに過ごせました。

そもそも、
ヨガの流派にはさまざまあります。

世界的に人気で、身体的側面を重視し、
瞑想のための強い身体を作るハタヨガ。

初心者向けではなく、
スタミナや柔軟性を求める
アシュタンガヴィニヤサヨガ。

汗をかくことを前提としているビクラムヨガ。

上記以外にも沢山の種類のヨガがございます。

今回は、猛暑の中ですので、
ヨガスタイルのルーツとなる
ハタヨガでございました。

パークで、普段空をじっと眺めることもなく、
自然を感じることができました。

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