健康で美しい生活を続けるポイント 行動をしぼる
当ブログをクリックいただいてありがとうございます。
アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。
規則正しい生活を送る事が、
健康で美しくなるポイントであるのは
間違いありません。
以前、まず行動をする事が大事というブログを書きました。
ただ、いきなりいろいろ初めてしまうと
どの行動が自分にあっているのかわかりません。
途中でやめてしまうのは、
いきなり色々始めてしまって
「できない」となってしまうケースが多いのではないでしょうか。
まずは、色々手を出さずに、
行動を絞って、毎日繰り返し実行する
事が大事です。
広く浅くやってしまうと
結局何も身につかない可能性がございます。
紹介しているディナチャルヤは、
簡単なものが沢山あります。
1.早起きして美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
2.体調を知って美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
3.縁起のよいものをみることで今の自分を破壊して美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
4.理想のイメージから引き寄せで美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
5.心に風を入れて能動的に行動するための習慣
ayurko.hatenablog.com
6.しっかり消化するために歯を綺麗にして健康になる習慣
ayurko.hatenablog.com
7.味覚を敏感にして美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
8.朝は軽い運動をして美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
9.若返るうがい方法で美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
10.朝の飲み物を工夫して美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
11.排便を意識して美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
12.洗顔で美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
13.手足を洗って美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
14.鏡をみて美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
15.目を綺麗にして美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
16.鼻の通りを良くして美しくなる習慣
ayurko.hatenablog.com
17.オイルマッサージで自然治癒力を高めて美しくなる
ayurko.hatenablog.com
やろうという意識ではなく
習慣になれば、いつの間にか変わった自分がいるかもしれません。
