皮膚からじっくりとした発汗でデトックスする

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アーユルヴェーダ式ビューティー部副部長のアーユーコです。

今日は皮膚の皮下組織について記録いたします。

皮膚の構造としては、
一番表面に表皮、
その下に真皮、
その下に皮下組織となっております。

皮膚の一番下にある皮下組織は
ほぼ脂肪からできており、
体温を一定に保つ役割があります。

皮下組織には皮脂腺があり、
脂を出して、保湿をし、身体を守ってくれます。

ただし、汗腺には
エクリン腺とアポクリン腺があります。
エクリン腺は無色無臭でほとんど水でございます。
アポクリン腺は毛穴に空いており、
水とタンパク質と脂質からできており
匂いの原因となります。

このアポクリン腺からの汗をきっちり出すのが
重要です。
デトックスとなります。

サウナで一気に汗をかくのではなく、
30分程度じっくりと時間をかけて
発汗することで、
アポクリン腺からの汗を出すことが出来ます。

じっくり汗をかくなら、
オイルマッサージが最適でございます。

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