鼻呼吸を意識して行い、頭スッキリ
こんにちは。
アーユーコです。
一流雑誌NEWS WEEK日本版に、
興味深い記事がございました。
鼻呼吸で記憶力が良くなる。
「鼻呼吸すると記憶力が高まる」という研究結果が発表された | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト
最近物覚えが悪くて、
すぐ「あれ」「なんだっけ」を
繰り返しております。
呼吸を意識するだけで、
記憶を呼び起こす力が
上がれば嬉しいです。
鼻呼吸方としては、
ストレス解消に聞く
ヴァータ向けの↓がございます。
仕事に夢中になりすぎて呼吸を
忘れてしまう人もいらっしゃるかと
存じます。
是非、鼻呼吸で一休み
なさってください。
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