アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

2018-03-24から1日間の記事一覧

若さキープ_日本人の心 緑茶を食後に飲む

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。アーユルヴェーダでは、 全ての病気の原因はアーマといいます。 アーマとは、消化できない物質の事となります。消化出来ない物質(アーマ)があると 蓄積されていき、体内の管を詰まらせて、 あら…