こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。アーユルヴェーダでは、人の体質を 特徴毎に「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」 の三つに分けます。 この三つをドーシャと呼んでいます。アーユルヴェーダは身体の健康を基本としており、 現代ヨガと…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。アーユルヴェーダでは、人の体質を 特徴毎に「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の三つに分けます。 この三つをドーシャと呼んでいます。アーユルヴェーダは身体の健康を基本としており、 現代ヨガと通…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。六本木ミッドタウンで瞑想体験して参りました。 サンセットメディテーションイベントです。夕方から日が沈んでいく様子を感じられる イベントでした。日々生活していると、 気づいたら既に日が暮れ…

こんにちは。旅行好きアーユルヴェーダセラピストの アーユーコです。東京から一泊二日の箱根温泉旅行をご紹介します。宿泊したのは ホテルハーヴェスト箱根甲子園←クリック 目覚めたら、まずはひとっぷろいただきます。温泉は入りすぎても 効果がないとか。…

こんにちは。旅行好きアーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。古代から、癒しといえば温泉です。 日本には、素晴らしい温泉地が沢山あります。今日は、東京から箱根一泊二日旅の ご紹介でございます。温泉でお肌も潤い、 ショッピングで物欲も満たされ…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。アーマクッキングでございます。アーユルヴェーダでは、 未消化物をアーマと呼び、 人体内の管を詰まらせる、 病気の原因とされています。アーマは重い、どろどろした、等の性質を もっております…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。敬老の日でございますね。健康で美しく生活しつづけるためには、 毎日の小さな積み重ねが重要になります。後で何とかしようとしても、 結局その方が大変で、 健康を損ねてしまう事になってしまいま…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。健康で美しく生活するためには、 毎日の小さな積み重ねが重要になります。後で何とかしようとしても、 結局その方が大変で、 健康を損ねてしまう事になってしまいます。自分自身の内面と外見ともに…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。健康で美しく生活するためには、 毎日の小さな積み重ねが重要になります。後で何とかしようとしても、 結局その方が大変で、 健康を損ねてしまう事になってしまいます。自分自身の内面と外見ともに…

最近見たアメリカのテレビドラマのセリフに 「アンチエイジングスムージー飲まない？ ドクター曰く、時計が巻き戻せるって」 というセリフがありました。こんにちは。 アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。おしゃれなセリフで、 思わず引き込まれて…

こんにちは。 海外旅行大好きなアーユーコです。本日はお勧めの 旅行先、ベトナムホイアンの旅です。勿論楽しい旅の上に、 美しい景色に魂もリセットされ、 美味しい食べ物に身体の中も喜び、 連日のマッサージに外見も癒されます。私が宿泊したのはこのホテ…

こんにちは。 海外旅行大好きアーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。本日はお勧めの 旅行先、ベトナムホイアンの旅のご了解です。勿論楽しい旅の上に、 美しい景色に魂もリセットされ、 美味しい食べ物に身体の中も喜び、 連日のマッサージに外見も癒…

こんにちは。 海外旅行大好きアーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。本日はお勧めの 旅行先、ベトナムホイアンの旅のご紹介です。勿論楽しい旅の上に、 美しい景色に魂もリセットされ、 美味しい食べ物に身体の中も喜び、 連日のマッサージに外見も癒…

こんにちは。 海外旅行大好きアーユーコです。本日はお勧めの 旅行先、ベトナムホイアンの旅のご紹介です。勿論楽しい旅の上に、 美しい景色に魂もリセットされ、 美味しい食べ物に身体の中も喜び、 連日のマッサージに外見も癒されます。私が宿泊したのはこ…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。アーユルヴェーダでは、 全ての病気の原因はアーマといいます。 アーマとは、未消化物質の事となります。アーマの質は重くて、油性、粘着質です。同じ様な質を持っている食べ物は、 アーマになりや…