アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

2018-06-17から1日間の記事一覧

アーユルヴェーダのトリートメントとケア方法 精神的ストレスに効くシロダーラ

こんにちは。 アーユーコです。アーユルヴェーダの基本は 三種類の生命エネルギーである ドーシャのバランスを整える事でございます。そのバランスを整える為、 たっぷりとオイルを使用して施術を行い、 五感を開放し、 デトックスしていきます。アーユルヴ…