こんにちは。 アーユーコです。アーユルヴェーダでは、 日々の行いをディナチャルヤ 季節の行いをリトゥチャルヤ といいます。季節にもドーシャ(エネルギー)があり、 夏は「ピッタ」ドーシャの影響を受けます。ayurko.hatenablog.com 夏は暑くて体力を奪わ…
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