アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

2018-08-06から1日間の記事一覧

パークヨガで自然を感じ美しくなる

こんにちは。 アーユーコです。暑すぎて運動するのは大変ですよね。危険な暑さです。暑い中ではございましたが、 パークヨガに参加いたしました。木陰でのヨガでしたので、 爽やかに過ごせました。そもそも、 ヨガの流派にはさまざまあります。世界的に人気…