こんにちは。 アーユーコです。アーユルヴェーダでは、 日々の行いをディナチャルヤ 季節の行いをリトゥチャルヤ といいます。季節にもドーシャ（エネルギー）があり、 夏は「ピッタ」ドーシャの影響を受けます。ayurko.hatenablog.com 夏は暑くて体力を奪わ…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。今日でゴールデンウィーク最終日でございます。 いよいよ、本格的な初夏シーズン到来ですね。さて、アーユルヴェーダでは、 季節も大切にします。季節の行いをリトゥチャルヤといいます。勿論日本…

こんにちは。 アーユルベーダ的ビューティー部のアーユーコです。桜がもう散り始めていますね。 桜が咲くと一気に春がきた感じがいたします。アーユルヴェーダでは、 日々の行いをディナチャルヤ 季節の行いをリトゥチャルヤ といいます。季節にもドーシャ（…