アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

2018-05-06から1日間の記事一覧

旬を食してリトゥチャルヤ実践 太陽の光をあびた甘夏から作るママレードジャム

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。今日でゴールデンウィーク最終日でございます。 いよいよ、本格的な初夏シーズン到来ですね。さて、アーユルヴェーダでは、 季節も大切にします。季節の行いをリトゥチャルヤといいます。勿論日本…