アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

2019-04-01から1日間の記事一覧

バリ島ウブドからショートトリップでSebatuの沐浴(ムルカ)に挑戦

こんにちは。 アーユーコです。神々の島、インドネシアバリ島へ 旅してまいりました。スパやヨガ、インドネシアン料理など、 楽しみは色々あったのですが、 そのうちの一つ、沐浴ツアーに行きました。沐浴は、身体を水で清め、浄化する行為です。ツアーとい…