アーユルヴェーダのトリートメントとケア方法 優雅な気分でハーバルバス
こんにちは。
アーユルヴェーダのセラピストのアーユーコです。
暑い毎日が続いていますが、
入浴はしておりますでしょうか。
シャワーで済ませておりませんか?
入浴することで血行もよくなりますし、
汚れもしっかりととれます。
リラックス効果も高いです。
本日はアーユルベーダの
あまたあるケア方法の中から、
優雅なハーバルバスをご紹介します。
アーユルヴェーダの基本はドーシャのバランスを整える事です。
その目的の手段として、
たっぷりとオイルを使用して施術を行います。
五感を開放し、デトックスしていきます。
オイルトリートメントの後は、
生ハーブをたっぷりと入れた浴槽につかります。
ハーブのエキスを全身から吸収するとともに
身体を芯から温めます。
さらに、肌を浄化したり鎮静したりし、
リラクゼーション効果が高いです。
パーワッタなどの植物を使います。
生ハーブはなかなか手にはいりませんので、
を入れるのがお勧めです。
特に夏場はお風呂上りにスッキリしますよ。
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