こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。健康で美しく生活するためには、 毎日の小さな積み重ねが重要になります。後で何とかしようとしても、 結局その方が大変で、 健康を損ねてしまう事になってしまいます。自分自身の内面と外見ともに…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。スリランカに行ったら是非 手に入れてほしいお土産の一つが、 シッダレッパのハンドソープです。シダレッパのショップ、 ショッピングモール内や、 繁華街にあるというわけではないので、 車で行く…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。健康で美しく生活するためには、 毎日の小さな積み重ねが重要になります。後で何とかしようとしても、 結局その方が大変で、 健康を損ねてしまう事になってしまいます。自分自身の内面と外見ともに…

こんにちは。 アーユーコです。スリランカにあるアーユルヴェーダ施設 オーガニックリゾート「アーユピアサ」 での滞在についてお知らせしています。ayurko.hatenablog.comayurko.hatenablog.com 自然あふれる施設でトリートメントを うけてのんびりすごすの…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。健康で美しく生活するためには、 毎日の小さな積み重ねが重要になります。後で何とかしようとしても、 結局その方が大変で、 健康を損ねてしまう事になってしまいます。自分自身の内面と外見ともに…

こんにちは。 アーユーコです。今回は、アーユルヴェーダの施術方法の 一つをご紹介します。アーユルヴェーダの基本はドーシャの バランスを整える事です。 ドーシャとは、ワータ、ピッタ、カパと呼ばれる 3つの生命エネルギーで、 人は三つの生命エネルギー…

こんにちは。 アーユーコです。今日はアーユルヴェーダの トリートメントで実施する 浄化方法についてお知らせします。アーユルヴェーダの基本は ドーシャ(３種類の生命エネルギー)の バランスを整える事です。バランスを整える為に、 たっぷりとオイルを使…

こんにちは。 アーユーコです。アーユルヴェーダの基本は 三種類の生命エネルギーである ドーシャのバランスを整える事でございます。そのバランスを整える為、 たっぷりとオイルを使用して施術を行い、 五感を開放し、 デトックスしていきます。アーユルヴ…

こんにちは。 アーユーコです。病気になるには段階があって、 いきなりなる訳ではないのです。ちょっとした不調、 「あ、なんか疲れやすいな」 「やる気でないな」 が蓄積して病気につながります。体の不調を蓄積段階でつぶしていくのが 一番ですが、 この体…

こんばんは。 アーユーコです。日本で日々忙しく過ごしていると自分自身の時間を 作る事はなかなか難しいですよね。日本での生活をバッサリ切って、 思い切って海外の自然あふれる場所で 自分自身を見つめてみませんか。 リラックスできて非日常を味わうこと…

夏休みも近くなってまいりましたね。こんにちは。 アーユーコです。今回は、スリランカ旅行に行った際のお勧めの お土産のご紹介です。自分へのお土産に、 高品質のスキンケアアイテムはいかがでしょうか。 スパセイロンは、王室御用達のスキンケアアイテム…

こんにちは。 アーユーコです。もうすぐゴールデンウィークも終わってしまいますね。さて、今日はアーユルヴェーダの治療方法のご紹介第二弾。第一弾↓ ayurko.hatenablog.com アーユルヴェーダの基本はドーシャのバランスを整える事です。 その目的の手段と…

こんにちは。アーユルヴェーダビューティー部副部長 セラピストのアーユーコです。暖かい日が続いておりますが、 体調はいかがでしょうか。アーユルヴェーダ的ビューティーでは、 毎日の心がけをご紹介しております。 それをアーユルベーダでは 「ディナチャ…

こんにちは。アーユーコです。最近、スクールの後輩のアーユルヴェーダトリートメントを受けてきました。 たっぷりの薬草オイルでトリートメントをしてもらって、 その後発汗して終了しました。今回は、アーユルヴェーダのトリートメント方法について お知ら…

こんにちは。アーユルヴェーダセラピストのアーユーコです。旅行に行く楽しみの一つが、 お土産を購入する事ですよね。スリランカに行ったら是非 手に入れてほしいお土産が、 シッダレッパのアーユルヴェーダバームです。 （写真が上手く撮れません。↑押すと…