パークヨガ無料イベントで美しくなる_東京ミッドタウンのヨガイベントに参加 - アーユルヴェーダ式ビューティー部　～心と体の健康を目指す習慣　ナビ30～

こんにちは。
アーユルベーダセラピストのアーユーコです。

今日は天気も良く絶好の行楽日和です。

青空の元でのフリーヨガイベント、
東京ミッドタウンで行われた
「ミッドパークヨガ」の
朝ヨガに参加してまいりました。

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本日の講師は、野沢和香先生でございました。

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お美しいうえに、教え方もお上手でした。

特に、私はヨガをするといつも骨盤の
姿勢を直されるので、
どのように骨盤を立てて正面を向くか、の
レクチャー部分はわかりやすかったです。

そもそもヨガは、体を鍛えたり、
やわらかくするだけが目的ではなく、
精神や人間性を高めようとする哲学が
基となっております。

それを感じるちょっとした出来事が
ございました。

イベントが始まるまで時間があったので、
お隣の方とお話をさせていただいておりました。

今朝は日差しがとっても強く、
暑かったので、パーカーを脱いで
ノースリーブスで
YOGAをやろうとしたら、
お隣の方が
「焼けますよ、日焼け止め塗ってます？」と
聞いてくださいました。

持参していない旨伝えると、
日焼け止めをくださいました。

お優しい。

そして有難い。

私は日光に弱いので、
すぐ焼けてしまうピッタ体質なのです。

そのお方は普段からヨガをやってらっしゃると
おっしゃっていました。

一期一会の出会いで他人に親切に
出来るっていいなあと、
改めてヨガの良さを感じた爽やかな朝でした。