アーユルヴェーダ式ビューティー部 ~心と体の健康を目指す習慣 ナビ30~

ショッピング、スイーツ、スパマッサージを海外で堪能することが喜びである私が、スリランカでアーユルヴェーダに刺激を受け、セラピストの資格を取得しました。アーユルヴェーダの先人の知恵をゆるーく織り交ぜて、”自分らしく”健康に生きていく方法を探ります。

パークヨガで美しくなる_ヨガの後はスッキリと紅茶を飲んでリフレッシュ

こんにちは。

アーユーコです。

東京ミッドタウン
フリーヨガイベントは、
夜も開催されておりましたので、
そちらも参加してみました。

開始時間ギリギリで入場したので、
後方の場所となりました。

近隣に配慮してか、
音声が全く聞こえませんでした。

後方なので、先生のポーズも見れず
前の方がやっているポーズをマネする感じで
なんとなくで運動していました。

特に寝姿勢でするポーズは困りました。
前方の方は見れないし、
先生の声は聞こえない。

やる気はあるのに、
何もできないまま
気持ちが消化不良で終了いたしました。

ただ、ミッドタウンの夜景は綺麗でしたので、
そこは良かったです。

もう一つ、良い事がございました。
帰りに、あの
クスミティ-
のお試しをいただきました。

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クスミティ-

ロシア生まれながら、
パリに本拠地を移し、
今やフランス土産で大人気です。

クスミティ-
の茶葉はオールリーフを
使用しているそうで、
高級なのですね。

お試しをいただきましたが、
スッキリしていて、
美味しく飲みました。