感謝の気持ちを伝え人間関係を密にする

アーユルヴェーダ式ビューティー部
副部長のアーユーコです。

昨日は母の日でございましたね。

感謝の気持ちはお伝えしましたでしょうか。

身近な人ほど感謝の気持ちは伝えにくいですよね。

当たり前になってしまっていて。

「伝え方が9割 2」
(2015年4月23日発行　佐々木圭一著　ダイヤモンド社)を読んで伝え方の勉強中なのです。

その中に、感謝の伝え方が載ってました。

人は好意を受けると、
その相手に好意を返したいという
心理が働くそうです。

「ありがとう」というだけで、
相手との気持ちが近づくそうです。

とっても簡単ですので、

普段近くにいすぎて
感謝の気持ちを伝えにくい人に、
思い切っていってみると、
関係がより良好になるかもしれません。

伝え方が9割

伝え方が9割 2

パークヨガ無料イベントで美しくなる_行動を起こしたらモチベーションがあがることもある

こんにちは。
アーユーコです。

昨日に引き続き、今日も
六本木ミッドタウンの
フリーヨガイベントに参加してまいりました。

うーん、昨日が楽しかったんでしょうね。

脳内のドーパミンが出て、
「またあの楽しさを味わいたい」と判断した
みたいです。

ayurko.hatenablog.com

行動を起こすことで、
やる気が出てくるのです。

行く前は、素敵なヨガウエアもないし、
ヨガマットも持ってないし、
体は硬いし
と思っていましたが、

実際行ってみると、
勿論素敵なヨガウエアやいけてるヨガマットを
持っている方も沢山いらっしゃいましたが、
私服ぽい方もいれば、
ヨガマットの代わりに
新聞紙を敷いている方もいたし、
私同様体が硬そうな方もいらっしゃるし。

行く前に心の片隅で気になっていたことは、
行ってみて吹き飛びました。

とにかく、まず自分で動いてみないと、
何も始まらないなあ、と改めて感じました。

今日は曇天でしたが、
日焼けを気にせず参加出来ました。

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パークヨガ無料イベントで美しくなる_東京ミッドタウンのヨガイベントに参加

こんにちは。
アーユルベーダセラピストのアーユーコです。

今日は天気も良く絶好の行楽日和です。

青空の元でのフリーヨガイベント、
東京ミッドタウンで行われた
「ミッドパークヨガ」の
朝ヨガに参加してまいりました。

本日の講師は、野沢和香先生でございました。

お美しいうえに、教え方もお上手でした。

特に、私はヨガをするといつも骨盤の
姿勢を直されるので、
どのように骨盤を立てて正面を向くか、の
レクチャー部分はわかりやすかったです。

そもそもヨガは、体を鍛えたり、
やわらかくするだけが目的ではなく、
精神や人間性を高めようとする哲学が
基となっております。

それを感じるちょっとした出来事が
ございました。

イベントが始まるまで時間があったので、
お隣の方とお話をさせていただいておりました。

今朝は日差しがとっても強く、
暑かったので、パーカーを脱いで
ノースリーブスで
YOGAをやろうとしたら、
お隣の方が
「焼けますよ、日焼け止め塗ってます？」と
聞いてくださいました。

持参していない旨伝えると、
日焼け止めをくださいました。

お優しい。

そして有難い。

私は日光に弱いので、
すぐ焼けてしまうピッタ体質なのです。

ayurko.hatenablog.com

そのお方は普段からヨガをやってらっしゃると
おっしゃっていました。

一期一会の出会いで他人に親切に
出来るっていいなあと、
改めてヨガの良さを感じた爽やかな朝でした。

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一度は泊まりたい本場スリランカのアーユルヴェーダホテルBarberyn Beach Ayurveda Resort 紅茶畑へのエクスカーション

こんにちは。
アーユルベータセラピストのアーユーコです。

アーユルヴェーダリゾートって何?
という方も沢山おられるかと思います。

そこで、
私が訪問した、
スリランカの南部ベルワラにある
バーベリンアーユルベーダリゾートの
様子をお伝えします。

最も歴史のあるアーユルベーダ施設の一つです。

Barberyn Reef Ayurveda Resort, Beruwela, Sri Lanka, Japanese language

バーベリンでは、
午前中はトリートメント、
午後は様々なエクスカーションがあります。
エクスカーションは
申告制で宿泊者は誰でも参加できます。

この日は、バスに乗って
紅茶
のプランテーション農場に行きました。

スリランカといえば、
紅茶
も有名ですよね。

美味しい
紅茶
が沢山とれるのですよ。

バスでスリランカ南部の農場に到着。
紅茶の栽培地を見学してから、
紅茶
の製造工程を工場で見学できます。

工場に入っただけで、
お茶のいい香りが充満しています。

茶葉を選別したり、
蒸したり、
いろんな工程を得て、
美味しい
紅茶
が出来上がります。

効き茶もさせてくれますよ。

お土産に外せないディルマの紅茶。

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こちらも外せないムレスナの紅茶。

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アーユルヴェーダ式信頼出来る人の見分け方

アーユルヴェーダ式ビューティー部
副部長のアーユーコです。

新入社員教育担当になってしまいました。

新人さんは新しい知識を
沢山得なければなりません。

新人さんでなくても、
新たな知恵や知識を得るよい方法があります。

アーユルヴェーダに影響する哲学の中に、
ニヤーヤ哲学というものがあります。

その中では、
「信頼できる人からの証言」から
知識は得られるとされています。

その人が信頼できるか判断する
ポイントがいくつかあります。

イライラしながら話す人、
暴力をふるう人は信頼できません。

自分の思い通りにならないからイライラしながら、
仕事を依頼したりする人はいませんか？

どんなに役職が上でもそういう方は
信頼に値しません。

こちらが話をしても、何も反応がなく、
聞いているかわからない人は信頼できません。

理解しているかしていないか、
自己表現を怠けているのです。

そういう人は信頼できません。

さっき言ったことと違うことをいう人は
信頼できません。

矛盾していることをいう人はいませんか？

そういうひとは、信頼できません。

嘘をつく人は信頼できません。

自分の立場を守るため、
自分をよく見せるため、
平気でうそをつく人は信頼できません。

誰を信頼すれば自分の知識に役立つのかの
ヒントになったら、嬉しいです。

アーユルヴェーダ式信頼出来るものから知識を得る方法

アーユルヴェーダ式ビューティー部
副部長のアーユーコです。

新入社員教育担当になってしまいました。

新人教育について、
私はやる気はあるのですが、
いかんせん出世コースからは全く外れており、
お役に立てるか不安です。

そこで、アーユルヴェーダに影響する哲学から、
どの様に知識を得ていけばよいか、
確認しなおしました。

アーユルヴェーダに影響する哲学の中には、
有神論を唱えるアースティカと、
無神論を唱えるナースティカがあります。

有神論は神様を大事にしており、
目に見えないものでも
人知を超えたなにかはあるという考えです。

八百万の神が歴史的にある日本でも
目に見えないものの存在について
抵抗がない人が多いかもしれません。

その有神論の中に、
論理的思考ニヤーヤ哲学というものがあります。

ニヤーヤ哲学では、知識の得方が記されています。

一体どのように人は知識を得ることが
出来るのでしょうか。

一つ目の方法です。
「信頼できる人からの証言」から
知識は得られます。

信頼できるものの例は以下です。
・その道の権威
・エリートの教え
・賢者の教え
・教科書、本

会社で言えば、
社長の話、
業務を行っている先輩の話、
出世している人の話、
会社が推奨している本（あれば）
というところでしょうか。

まだまだ方法はありますので、
他の方法も次回ご紹介させてください。

アーユルヴェーダ式新人教育 体質観察で新人さんに近づく

当ブログをクリックいただいて
ありがとうございます。

アーユルヴェーダ式ビューティー部
副部長のアーユーコです。

いきなりですが、
新入社員教育担当になってしまいました。

突然の指名で、
どのように進めていくべきか悩んでおります。

なんとか学んだアーユルベーダの知識が
いかせないかと
勝手にアーユルベーダに当てはめて
ジョブトレーニングしていこうと思っております。

まずは、新人を観察することから
始めることとしました。

見た目、ぽっちゃり体系で黒髪色白さんです。
外見的にはカパだと思います。

ayurko.hatenablog.com

一日一緒に過ごしてみて、
人前でも焦らず、
マイペースで堂々としていたので、
中身もカパっぽかったのですが、
話をきいてみると、
すごく緊張していたそうです。

さらに、色々不安で仕方がないとのことでした。

ここはヴァータっぽいですかね。

ayurko.hatenablog.com

部活は文科系で学部は理系の新人社員と
部活はゆるーい体育会系で学部は
文系のアーユーコ。

共通点があまり見出せませんでしたが、
これから、どうなっていくでしょうか。

とにかく頑張ります。